博主，我想问问laravel ajax 的post提交CSRF的一些问题

我不知道有没有人问过这么问题，AJAX POST 提交需要CSRF，之前我就是在模板里添加了
<meta name="_token" content="{ csrf_token() }"/>
在ajax里添加
headers: {
'X-CSRF-TOKEN': $('meta[name="_token"]').attr('content')
},
之前的可以，但是我之后用ajax提交表单，又显示500错误，和
TokenMismatchException in VerifyCsrfToken.php line 67:
我想请教下博主是怎么解决ajax post提交时CSRF的问题的，感谢